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承認欲求や虚栄心を抑える方法教えて

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:42:11.346 ID:5f5RMJpaa
マジでどうにかしたい

【閲覧注意】死ぬ程洒落にならない怖い話を集めてみない?『黒田君のギター』
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4717904.html

Maslow's_hierarchy_of_needs


2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:42:51.731 ID:my4fGkeId
医者行け

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:43:24.905 ID:5f5RMJpaa
>>2
医者行くとどうにかなるのか?
精神科でカウンセリング?

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:43:10.874 ID:4EoDHB/d0
昇華すればいいじゃん

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:43:37.892 ID:5f5RMJpaa
>>3
どうやって?

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:43:47.876 ID:HL2CM2S00
結果出して認めてもらう

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:45:53.511 ID:5f5RMJpaa
>>6
それが難しいよな

できたら一番良いんだけど

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:48:11.424 ID:HL2CM2S00
>>8
大体こう言うと承認欲求強い自己愛性人格障害はいや俺は結果残してるけど~とか言い訳始めるんだけど、お前は抑えられてるからマシ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:52:43.867 ID:5f5RMJpaa
>>11
結果は残してない
子どもの頃は結果残してたけど
だんだん自分の限界が見えてきて

その折り合いが苦しい

小さな枠に篭った賞賛くらいだわ
現在の発散方法が

その小さなニッチな枠では多分世界1位か2位

7: マスエ(96歳) ◆48ZM/nspB6 2018/05/03(木) 00:43:49.250 ID:AysT8YL2x
5chで発散

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:46:35.444 ID:5f5RMJpaa
>>7
たまに自慢のスレ立てする

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:47:19.562 ID:A6XZtOit0
認知行動療法です

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:50:00.642 ID:5f5RMJpaa
>>10
詳しく教えて

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:53:03.417 ID:A6XZtOit0
>>13
一度冷静になって自分が嘘をついて何になるのか
書き出しましょう

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:55:44.649 ID:5f5RMJpaa
>>17
嘘はほぼつかないんだ

拡大解釈できる見栄を張る程度

全くの嘘をつくと承認欲求が全く満たされないから

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:48:58.939 ID:5f5RMJpaa
自分は子どもの頃からいわゆるドラえもんのスネ夫みたいに
自慢ばっかりしてきた人間

原因はわからないけど
とにかくすげぇとか言われるのが最高に気持ちいいんだ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:50:56.466 ID:e7EyTEpO0
例えば?

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:56:34.500 ID:5f5RMJpaa
>>14
とにかく自分の自慢を他人にしてちやほやされたい
賞賛されたい欲が半端無い

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:52:59.454 ID:r4la0dgQ0
教えてやろうか?

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 00:56:47.122 ID:5f5RMJpaa
>>16
お願いします

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:02:04.264 ID:r4la0dgQ0
>>20
自分がコンプレックスに感じてることを全て消すこと

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:06:24.049 ID:5f5RMJpaa
>>23
難しいなぁコンプレックス解消って
簡単にできるものなら解消してるしなぁ
現状だと一番大きなコンプレックスは年収かな
現状だとどう頑張ってもトップ層にいけない

ゲスだけど
ビルの屋上から札束ばら撒いて
這いつくばって拾う人々を見ながら悦に入りたい

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:00:38.481 ID:5f5RMJpaa
とにかく賞賛されたいから人よりすぐれなくちゃいけない

でも自分の限界も見えてるし
トップ層に立てない

だからコミュニティを狭めて
狭い世界でトップをとって
狭い世界で賞賛を受ける

現状なんとかこれで少しは解消してるけど

だんだん抑えきれなくなってきてる

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:02:25.662 ID:ZlVixhIN0
認知系の心理学は本当に為になるからおすすめ
言葉で説明してあげられるほどは理解してないから自分で認知行動療法の入門的な本探して読むといい
PHP文庫とかならブックオフで100円で売ってる

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:07:18.726 ID:5f5RMJpaa
>>24
なるほど
本格的に勉強してみたいな

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:10:35.377 ID:ZlVixhIN0
>>32
俺は暇つぶしで冒頭読んだだけで自分に論理的な思考が足りてないことに気付いて論理の本買ってそっちを考えるようになった
本格的にとまで考えずヒントをもらうくらいの考えで十分だよ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:03:49.276 ID:r4la0dgQ0
とにかく結果を出すこと

この二つ
コンプレックスは劣等感だから
成功体験をつむことが一番かな

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:10:06.027 ID:5f5RMJpaa
>>25
結果かぁ
それが難しいよね

努力でどうにかなる部分なのか
運じゃ無いのかという逃げ道で
努力を怠ってしまうわ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:04:08.728 ID:vxhuyhiod
マズローの言う上位承認だな
自分の劣等感と向き合うことだな

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:11:17.715 ID:5f5RMJpaa
>>26
向き合い方がわからない
本当に

そりゃ下を見ればいくらでもいるけど
上を見てしまう

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:04:57.586 ID:r4la0dgQ0
否定してくる人と距離をとること

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:12:35.568 ID:5f5RMJpaa
>>27
実は5ch以外では否定された事があんまり無い

八方美人的に今は振舞ってるから
ただしたまに看破されるけど

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:06:11.802 ID:HL2CM2S00
劣等感消すのはまず無理だから無力な自分を認めて愛せるようになれるといいよね

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:14:33.804 ID:5f5RMJpaa
>>28
そこですよね
自分にとってはとても難しい

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:14:57.579 ID:5f5RMJpaa
>>33
男 25歳

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:16:02.490 ID:rSETl/pb0
>>42
音楽でも聞いてれば、良いと思うよ

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:23:51.865 ID:5f5RMJpaa
>>45
音楽は好き
クラシックとかよく聞く

ヴァイオリン習ってた

そしてもちろん上みて挫折する
狭い世界でならヴァイオリン習ってたとかすげーってなって少しは解消する

クソみたい

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:29:56.180 ID:rSETl/pb0
>>52
そうなんだ
YouTubeでピアノガイズと検索してみ。是非聴いてね

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:12:18.788 ID:pAH2kVJ40
なんか【これできたら自分にご褒美で○○買って食う】みたいなささやかなご褒美システムを取り入れて自分で自分を褒めてやると少し改善するよ
要は自己肯定感がめっさ低いから他人に認められたいって承認欲求がでるのよ

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:14:24.576 ID:y0vc/QnJ0
>>37
自己肯定感ってどうやったら高くなるの?
幼少期ネグレクトされてたせいか大人になってからも低いままなんだが

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:22:08.404 ID:pAH2kVJ40
>>40
何らかの成功体験積むのが一番なんだが、その【成功体験】を疑似体験的な感じにしたのがさっき書いた【小さな目標を達成したら自分にご褒美】ってやり方
後は多少だらけても【これも必要なんだ】って自分を認めてあげること
他人のすげーなって思う事を素直に認める事
それで楽になるはずよ?
自分も軽く承認欲求が起きた時に実践してるし

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:17:07.263 ID:5f5RMJpaa
>>37
自分で賞賛するのは
一時期やってた

ただしだんだん飢餓感が出てきてやっぱりみんなから賞賛されたい欲が出てきてしまう

基本的にこの思いに対しての我慢がとてつもなくしんどい

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:25:10.018 ID:pAH2kVJ40
>>47
ボランティア(有償無償問わず)に参加してやるとかは?
被災地とかの復興に関する仕事をしてみるとか
少なくとも現地の人にはありがとうとか言われるから承認欲求満たせそう

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:33:29.808 ID:5f5RMJpaa
>>55
熊本城好きだったし
熊本の地震の時は八方美人発揮してボランティア行ったよ

確かに感謝されるけど
そうじゃないんだ

同じボランティアの人たちみんな感謝される

そうじゃなくてオンリーワンの賞賛を受けたい

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:38:01.917 ID:pAH2kVJ40
>>66
オンリーワンかぁ…個人的に賞賛ってのなら介護士目指すとか?通信教育で介護福祉士の資格やらをとるとか
なんかしらの資格あると意外とみんなちやほやしてくれるぞ
資格ハンター目指すのもあり

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:43:25.041 ID:5f5RMJpaa
>>70
それが難しいよ
トップが良いって思っちゃう

資格取っても
同じ資格持ってる人たくさんいるしもっと経験豊富な人いるって思っちゃうし
同じ仕事だってそうだ

だからある分野のコレクターの狭い世界で
収集数は世界トップにいるの目指した

これならごく狭い世界でトップの賞賛を受けられる

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:15:21.018 ID:iFfNCEEG0
たまに看破されるってことは大抵のやつに見抜かれてるよ
ハッキリ言うやつが少ないってだけで

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:19:20.113 ID:5f5RMJpaa
>>43
かもしれないね
たまに褒められるの大好き人間だなって言われたりする

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:15:39.697 ID:HL2CM2S00
本当に現実と理想の間で板挟みになって苦しんでるなら一回病院行ってみた方がいいかもな
自己愛性人格障害って病気かも
幼少期親に構われてなかったり学生時代いじめられてたりするとなりやすい

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:21:45.999 ID:5f5RMJpaa
>>44
どうだろう
まぁ一度行ってみます

ただ幼少期は愛されて育ってきたと思うし
いじめなんかもなくて
むしろ中心的な存在だった
狭い小中学校という世界ならトップ層だった

高校ぐらいからトップ層から外れて
しんどくなってきたかな

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:16:29.353 ID:9dyqQi8fd
別に承認欲求も虚栄心もあってもいいじゃん
世間的には好ましく思われてないかもしれないけど何も欲が無いよりマシ
人生目的を達成(大多数は楽しく過ごす)したもん勝ち

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:20:25.359 ID:HL2CM2S00
そこまではっきり言われるってことは普段から相当態度に出ちゃってるんだろうな

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:25:54.960 ID:5f5RMJpaa
>>49
褒められるとめちゃくちゃニコニコするからなぁ

わかりやすいと思う

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:24:49.398 ID:9CNwv1J40
これなんとかせんと犯罪者になるしかないよな

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:30:03.441 ID:5f5RMJpaa
>>54
劇場型と呼ばれる犯罪には多少惹かれるのは否定できない
犯罪史であっても歴史に残るのは
すっごい惹かれるものがある

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:26:20.592 ID:5vxY5V7R0
承認欲求や虚栄心をマイナスでなくプラスと捉えてバランス保っているんじゃないの
ハリボテだと自覚して今と理想の差を埋めるって相当な覚悟が必要だと思う
捨てて得るものが大きいとでも考えないと難しいかと

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:46:48.922 ID:AQZ2F8Rg0
完ぺき主義は無能の始まりだぞ

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 01:54:50.734 ID:5f5RMJpaa
>>72
母親にもよく言われた

いいかげんが良い加減って

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 02:16:55.050 ID:gSomin6Md
要は哲学がないということか
1も自分の哲学を持てば他人に惑わされるようなこともなくなるよ
幹が細いから簡単に揺らぐんだよ
いいんだよロバに乗って風車に突撃して笑われても

気の持ちようだな座禅でもしたら?あれは宇宙と一体化しようてやつだからこれほど傲慢なこともそうあるまい

77: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/03(木) 03:16:20.102 ID:urJZ2EDE0
許すことじゃないか
全部許して見ると虚栄心も承認欲求も消し飛ぶと思うが


転載元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1525275731/

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